فوائد استنشاق هواء الفجر

فوائد استنشاق هواء الفجر

قال الله تعالى
( وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً )
الإسراء آية 78

يرغبالقرآن بالنوم المبكر و الإستيقاظ منذ الفجر وقد روي عن النبي عليه الصلاةوالسلام أنه قال ( بورك لأمتي في بكورها) وقال (ركعتا الفجر خير من الدنياوما عليها ) وتحقيقاً لذلك أمر عليه الصلاة والسلام بعدم الزيارات بعدالعشاء بقوله لا تجتمعوا بعد صلاة العشاء إلا لطلب العلم ) .

أما الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:

1-تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتىتضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائرالأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعاتالضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفعمع شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي منكثير من الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغازتأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروةنشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقنالأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذايستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لاشبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل

2- إن أشعة الشمسعند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصابوالباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية تكون أكبرما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين -د-اللازم لنمو الجسم .

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقدتبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابةبأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهبلهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلكلترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايينالإكليلية القلبية Coronarya ولعل الوقاية من عامل من عوامل الأمراضالوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماقالليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في سورة الفرقان : (والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً ) الفرقان آية 64 قال أيضاً تعالىيرغب في التهجد في سورة المزمل : ( إن ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقومقيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي القيام بعد النوم

4- منالثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالةالتي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر فيالدمالذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.

ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط

مشكور بارك الله فيك

وجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك

» فوائد الرمان , فوائد قشر الرمان , فوائد عصير الرمان
» تلفزيون الفجر الجديد
» يحيى حوى - الفجر الباسم قادم
» فوائد التمر
» لماذا تغرد الطيور عند الفجر؟!